A rendszeres edzés, az étkezésreodafigyelés bizony egy életstílus, s akinek - nekem - ez nem volt jellemző korábban, annak komoly erőfeszítést és motivációt igényel a váltás.Részben emiatt keresgéltem motivációs anyagokat magamnak, amikor találkoztam a Holstee manifesto-val.…
