Megeszel. Sokáig nem vettem komolyan, de mióta elkezdtem odafigyelni a táplálékbevitelre, re kell ám videálnom a korábbi szkepticizmusomat: valóban legalább annyit számít az étkezés, mint az edzés.
Lightosan tolom edzések után a fehérjét, s emellett nem fanatikusan, csak…
Krisztusi korba lépett a blog, harminchárom poszt született már! Semmi értelme egyébként a hasonlatnak, csak eszembe jutott a számról. Mert megtehetem!Elkezdtem olvasni, pontosabban audiobook formában hallgatni Tim Ferris 4-Hour Body könyvét. Előző, botrányosan sikeressé vált…
