Az Alléban két pajtással edzettem, egyik srác - a sztori szerint - pár éve még egy ötvenkilós vézna arc volt, most viszont teljesen helyre legény. Az ő edzéstervébe csatlakoztam be egy látogatás erejéig, ez a módszer pedig a HFS, a high frequency strength edzés.Nem hallottam még…
