... borzasztó fontos lesz.

"What gets measured gets done." Nem ugrik be, kié az idézet, de igen okos gondolat, ami érvényes az élet majd minden területére, s valószínűleg az edzésre (és a munkára...) a leginkább.

A mostani edzésprojekt előtt a futással is próbálkoztam az előző években, ám csak most tavasszal, amikor egy GPS alapú naplózóprogramot kezdtem használni, vált rendszeressé a futás, s fejlődtem láthatóan. Csuda motiváló tud lenni, hogy látod, ahogy fejlődsz, meg persze az is, hogy látod, hogy nem, s zavar. Pár hónap alatt 32.5 perces Margitsziget köridőmből 24.5 perc lett, s biztos, hogy a statisztikák és pontos mérés miatt.

Erősen gondolkodom, s keresgélek, hogy ebben a projektben mivel lehet ilyen szép egyértelműen mérni a fejlődést. Nyilván aki fogyni szeretne, az kilókkal prímán tudja, itt most nem ez a helyzet. Legkézenfekvőbb talán a fekvenyomás, most jelenleg a testsúlyom 50%-ával szériázok, amire a legenyhébb kifejezés a megmosolygandó. 100% lenne a reális cél, ez használható lehet akár.

Stay tuned, kitalálok valami rendszert, fincsi lesz!

PS: alant az Margitszigetkör átlagsebessége az idő tengelyen, illetve a futások napi eloszlása.