Többen említettétek, hogy az iparági szabvány gyúrós köröben a "one-rep max" - az egyszer kinyomott maximum súly - vagy ahogy becézgetik, az 1RM.
Olyan szempontból van benne valami, hogy versenyeken így lehet a legjobban összehasonlítani, ki mennyit bír, de, egyrészt, itt most nem ez a cél.
Másrészt, wikipedia alapján így lehet kiszámolni:
Nah őszintén, ugye hogy maradjunk a szép, egyszerű lenti megoldásnál?
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
